Les ateliers d’éducation au langage du corps
S’exprimer et être entendu c’est important !
Mais encore faut-il savoir quoi exprimer et comment.
L’objectif de ces ateliers est simple ; acquérir les connaissances nécessaires pour une expression ciblée de nos peurs, colères, tristesses et ressentis, ainsi que des outils simples pour pouvoir le faire.
Lors de ces ateliers vous pourrez, si vous le désirez, travailler sur vos histoires personnelles et sur vos symptômes.
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Animateurs:
THIERRY GARNIER ET SOPHIE CATHEBRAS LEFEUVRE
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Programme
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Le stress
Qu’est ce que le stress et à quoi ça sert?
Nous découvrirons le fonctionnement du système nerveux et nous ferons le parallèle avec les phases de la maladie.
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Les émotions
Le rôle des émotions et leur importance.
Comment les exprimer?
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Le choc émotionnel
Qu’est ce qu’un choc émotionnel?
Quelles sont ses conséquences sur notre santé, sur l’entrée en maladie?
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Le ressenti biologique
Pouvoir exprimer ses ressentis internes est fondamental pour rester en bonne santé.
Au travers d’exercices simples, nous apprendrons à les exprimer (verbalement et physiquement).
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Les besoins biologiques
Introduction à la Biologie émotionnelle.
Les quatre étages de la biologie.
Du besoin archaïque de survie, en passant par l’estime de soi, la reconnaissance, jusqu’au besoin de vivre le moment présent, nous aborderons les différents besoins biologiques de l’être humain.
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Stratégies de satisfactions des besoins
Les besoins biologiques doivent être satisfait en permanence.
Mettre en lumière nos façons personnelles de les satisfaire pour pouvoir les changer en conscience.
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Symbolisme du corps humain
Symbolisme des différentes parties du corps, des différents organes.
Symbolisme universel et culturel.
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Les neufs langages de l’inconscient
Nous explorerons les langages de l’inconscient biologique.
Numérique, organique, sémantique, métaphorique…
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Le jugement
La relation à son corps est un enjeu important pour être bien avec soi.
Bien souvent nous sommes dur avec lui. Nous verrons ce que cela implique.
Nous aborderons la Honte et la culpabilité.