Les émotions vous en avez déjà entendu parler et il existe beaucoup de littérature à leur sujet mais ce n’est pas toujours très clair. L’approche de la Biologie émotionnelle va au delà des concepts couramment admis et apporte une compréhension nouvelle sur leurs fonctionnements et leurs utilités.
L’émotion n’est pas la fin mais le début du chemin vers l’intérieur
L’émotion fait partie intégrante d’un processus destiné à assurer la satisfaction des besoins biologiques. Lorsqu’un besoin n’est plus satisfait cela déclenche une émotion qui a pour objectif de satisfaire ce besoin et de retrouver l’équilibre interne.
Exprimer l’émotion et libérer l’énergie dont elle est porteuse lorsqu’elle est déclenchée est tout à fait possible et la plupart du temps cela est suffisant pour retrouver l’équilibre et la paix intérieure. Mais lorsqu’une émotion est souvent sollicitée par le corps, il peut alors être nécessaire de s’interroger sur ce qui la déclenche car ceci indique qu’un besoin est mis à mal et qu’il n’est plus satisfait.
Lors de cette formation nous étudierons:
- Le rôle des émotions.
- Les mécanismes biologique qui interviennent dans la réaction émotionnelle.
- Les besoins biologiques qui sous tendent les émotions.
- Le chemin du ressenti
Côté pratique nous expérimenterons :
- Le ressenti corporel
- Les états internes
Travail de groupe à partir de votre vécu personnel, de vos histoires.